Hari saya nak kongsi cara untuk kempiskan perut especially buat Ummi saya.Ampun Ummi,jangan marah. Ada uncle-uncle dan Auntie-auntie yang boroi pun boleh amalkan sekali yer. Ok...Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah :- jeng jeng jeng
Dari pandangan belakang..cer teka..cer teka...
Dari pandangan hadapan. Senang ajer puan-puan dan tuan-tuan ..Gunakan khidmat sebiji bola ajer.
Mulakan proses dengan ....Ermm..Bismillah dulu sambil doa, kempiskan la perutku yang buncit ini...
Lepas tu golek-golek yer perut korang tu sampai kempis...Tak kempis sila cuba lagi..
Jangan sampai tergolek dog pulak macam saya ni..
Fuhhh..Nasib baik tak tersembam sebab ada kaki yang hebat ini :p Fokus kat kaki..
Dan paling selamat buat gelek bola atas perut la..lagi selamat katakau :p
Amacam pelajaran cara kempiskan perut hari ni ? Berhasil tak ? Jangan lupa amalkan 40 hari 40 malam yer :)
Kalau tak jadi , tepuk-tepuk la bola korang tu sambil cakap " hey biasa dia ni...hey biasa dia ni "
tips ini adalah dari konsultan kesihatan tidak terlatih :p
No comments:
Post a Comment
Terima kasih sebab sudi bagi kiss kat saya (: lagi banyak kiss lagi saya suka :*
xoxoxo,
Nuha & Nayla